Reife Haut
Was bedeutet reife Haut?
Wenn wir älter werden, verlangsamt sich der hauteigene Regenerationsprozess. Tatsächlich aber passiert dieses „älter werden“ nicht erst, wenn die ersten Falten sichtbar sind. Die Hautalterung beginnt nämlich schon ab dem 25. Lebensjahr. Ab diesem Zeitpunkt ist die Haut nicht mehr so gut in der Lage, ihre Feuchtigkeit zu speichern. Die Bildung neuer Hautzellen und die Produktion von Kollagen nimmt ab. Außerdem wird die Haut, oder besser gesagt die oberste Schicht (Epidermis), dünner und schlaffer. Meist tauchen dann ab dem 30. Lebensjahr die ersten feinen Fältchen auf.
ab wann spricht man von reifer haut?
Ab dem 40. bis 50. Lebensjahr werden die Zeichen der Hautalterung dann deutlich sichtbarer und man spricht von reifer Haut. Die meisten Faktoren für Hautalterung sind erblich bedingt und setzen daher mal früher, und mal später ein. Die Haut ab 50 braucht eine reichhaltige Pflege, die sie mit viel Feuchtigkeit versorgt und strafft. Natürlich lässt keine Creme Falten verschwinden. Aber das muss auch gar nicht sein. Falten gehören dazu und lassen ein Gesicht interessant wirken. Es erzählt dann seine ganz eigene Geschichte.
Was eine Pflege..
..ab 50 jedoch leisten kann, ist eine Milderung der Fältchen und sie kann die Haut wieder zum Strahlen bringen. Neben einer erblichen Veranlagung sorgen heute aber auch äußere Umwelteinflüsse wie die Feinstaubbelastung für ein schnelleres Altern der Haut. Und genau das kann mit der richtigen Pflege verhindert werden.
Wie halte ich meine Haut länger jung?
Sonnenstrahlen sind etwas Schönes, allerdings sind die gefährlichen UV-Strahlen nicht gut für unsere Haut. Denn diese fördern ein schnelleres Altern. Das ist beispielsweise sehr deutlich zu sehen bei Menschen, die häufig unter der Sonnenbank liegen. Hier sind oft viele und tiefe Falten sichtbar. Die UV-Strahlen schädigen deine Haut in der Tiefe, also in den Bindegewebsfasern, die für die Elastizität und Spannkraft verantwortlich sind.
Wenn du deine Haut also länger jung halten willst, solltest du auf intensives Sonnenbaden verzichten und immer eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor auftragen. Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass deine Haut länger straff bleibt. Auf Zigaretten und Alkohol sollte auch möglichst verzichtet werden. Wichtig ist außerdem der Schutz vor negativen Umwelteinflüssen. Hier helfen Naturkosmetik-Cremes mit Antioxidantien. Diese sind ein natürlicher Schutz vor freien Radikalen.
Welche Pflege benötigt Reife Haut?
Die Haut ab 50 braucht eine spezielle Pflege, die sie intensiv nährt und schützt. Wichtig für die Pflege ab 50 ist eine Mischung aus Feuchtigkeit und Lipiden (Fette). Auf die Augenpartie solltest du bei reifer Haut besonders achten. Egal ob wir lachen, traurig oder wütend sind – all unsere Emotionen zeigen sich hier und dementsprechend viel bewegen wir die Augenpartie. So bilden sich hier meist die ersten Fältchen. Mit einer intensiven Augenpflege wird deine Haut mit Feuchtigkeit und wertvollen Fetten versorgt. Besonders gut sind Inhaltsstoffe, die die Haut gleichzeitig leicht aufpolstern und so Fältchen mildern.
Tatsächlich ist es nicht sinnvoll, besonders viel Creme zu verwenden, denn unsere Haut ist nur in der Lage, eine bestimmte Menge an Wirkstoffen aufnehmen zu können. Wenn du zu viel cremst, wird deine Haut überpflegt und reagiert mit Unreinheiten oder Rötungen. Viel wichtiger ist die richtige Kombination aus passenden Wirkstoffen. Die beste Gesichtspflege ab 50 sind Cremes, die Q10, Kollagen und Antioxidantien enthalten. Diese Kombination verlangsamt den Alterungsprozess der Haut.
Die perfekte Pflege für
Wie kann ich meine Haut von innen stärken?
Um frühzeitiger Hautalterung vorzubeugen, muss das Bindebewebe gestärkt werden. Verschiedene Lebensmittel können zu dieser Stärkung beitragen. So enthalten beispielsweise Beeren viele Antioxidantien , Vitamine, Folsäure und Spurenelemente, die die Durchblutung des Bindegewebes anregen. Gleiches gilt für Haferflocken. Besonders gut ist Brokkoli. Denn dieser ist voll mit Vitamin C, dass die Kollagenproduktion anregt. Außerdem solltest du immer ausreichend Wasser trinken. Es sorgt für ein pralles Aussehen und spült diverse Giftstoffe aus deinem Körper. Natürlich können auch diverse Nahrungsergänzungsmittel deine Haut von innen stärken. Allerdings musst du hier ganz genau hinschauen und überlegen, welche Wirkstoffe deine Haut wirklich braucht. Mit einer ausgewogenen Ernährung sind Zusatzstoffe jedoch nicht unbedingt notwendig. Daneben ist vor allem wenig Stress und viel Schlaf gut für jugendliche und strahlende Haut. Während der Nacht hat die Haut Zeit für ihre Regeneration. Bekommst du zu wenig Schlaf, bleibt deiner Haut nicht ausreichend Zeit dafür.